Kompletan vodič za trudnice: moderni modeli, iskustva iz Beograda i tajne pravilne nege

Stiže onaj period kada omiljene farmerice više ne mogu da se zakopčaju, a u ogledalu se osmehuje sve izraženiji stomak. Trudnoća je vreme velikih promena, ali i dalje želimo da se osećamo lepo, negovano i, iznad svega, udobno. Na osnovu brojnih iskustava budućih mama iz gradskih priča, foruma i svakodnevnih razgovora, nastao je ovaj tekst - bez imena, bez preporuka određenih salona, ali sa gomilom proverenih taktika. Osvrnućemo se na to gde potražiti modernu trudničku garderobu u Beogradu i Novom Sadu, kako izbeći „bapske” modele i zašto je sada idealan trenutak da razmislite o anticelulit masaži i nezi koja prevazilazi samo odeću.

Zašto je izbor trudničke odeće i dalje mali?

Jedna od najčešćih tema među budućim mamama glasi: „Žene, pomagajte, gde ima butika sa garderobom za trudnice, a da ne liči na babski?” I zaista, u prestonici i okolnim gradovima, često se nailazi na radnje u kojima dominiraju široke tregerke, tmurne boje i krojevi koji kao da su namenjeni starijim damama. Mnoge devojke dele utisak da su u ponudi ili modeli koji podsećaju na pidžame, ili pantalone čija cena dostiže mali budžetski šok. Ipak, uz malo truda i snalažljivosti, može se sastaviti kapsulna garderoba koja prati stomak od prvog do devetog meseca.

Kako su se snalazile trudnice pre vas?

Kroz anonimne priče provlači se ključni savet: ne treba odmah kupovati sve iz specijalizovanih radnji. Mnoge su do šestog meseca nosile obične pantalone, samo broj ili dva veće, a gornji deo birale mekši, komotniji. Jedna mama podelila je trik sa lastišem: kroz rupicu od dugmeta provuče se mekani lastiš, koji se zakači za dugme, pa pantalone stoje i dok su otkopčane - sve dok stomak ne poraste toliko da i to postane tesno. Druga je pak svoje omiljene farmerke odneti kod krojačice da im ušije rastegljivi pojas od pamuka i likre, što je koštalo svega nekoliko stotina dinara.

U više navrata pominjala su se imena butika koji su danas već deo urbane legende: butik Eleni u Maksima Gorkog i Dunavskoj, Dendi na uglu Ruzveltove i 27. marta, Beba Anja u Zemunu, 9 meseci u Milutina Milankovića, kao i radnje u Piramidi na Novom Beogradu. Iako su neki od tih lokala možda promenili adresu, suština je ostala: treba ući, probati, ne odustajati. Nije svaki komad bezvredan - u istom butiku često vise i elegantne crne pantalone sa elastičnim umetkom i karirane tunike koje deluju svečano.

Trudnička garderoba u Beogradu - gde zaviriti?

U centru grada i širem području postoji nekoliko adresa koje se ponavljaju u razgovorima. Pored pomenutog butika na uglu Ruzveltove i 27. marta, tu je i radnja PreNatal u tržnim centrima Ušće i Delta City, gde se mogu naći farmerke sa podesivim pojasom. Mothercare u Delta Cityju nudi modernije komade, ali po nešto višoj ceni - farmerke oko 8.000 dinara, što neke mame ocenjuju kao previše za par meseci nošenja. Ipak, one koje su i posle porođaja nosile iste pantalone kažu da se ulaganje isplati.

Na Novom Beogradu, u blokovskim naseljima, u piramidi kod YUBC-a, postoji nekoliko butika. Jedan od njih, poznat po raznobojnim tunikama i platnenim pantalonama, često je hvaljen zbog pristupačnih cena i udobnosti. Tu su i butici blondy, kooi i manji lokali sa robom iz Arilja i Ivanjice, gde se mogu pronaći helanke sa produženim pojasom preko stomaka.

Za one koje traže nešto elegantnije, P.S.Fashion na Terazijama i u drugim delovima grada nudi crne pantalone na ivicu, kao i farmerke sa pamučnim delom koji se diže gotovo do grudi. Cene su oko 3.700 dinara, ali na sezonskim sniženjima padaju i do 2.500. Takođe, Benetton kids (linija Mamma) i Zara imaju povremeno modele za trudnice, mada ih treba „uloviti” čim stignu, jer se brzo razgrabe. U Zari su farmerke sa skiny nogavicama i pojasom za stomak postale hit, ali su često dostupne samo u manjim brojevima.

Novi Sad - tajne ulica i pasaža

I u severnoj prestonici priča je slična. U Dunavskoj ulici, u jednom od pasaža, krije se butik sa povoljnim farmericama (oko 2.600 dinara) i modernim gornjim delovima. Ulicom Cara Dušana, kod Medicinske škole, postoji lokacija gde su cene nešto više, ali se da birati. Tu su i radnje bebi opreme poput Sandra, Sara i Radosnica, gde se uz opremu za bebe često može naći i program za trudnice. Mnoge mame ističu da su upravo na pijacama u Novom Sadu nalazile super komade - niko ne veruje da su farmerke kupljene na tezgi kada se upare sa lepom torbom i cipelama.

Jedna od priča koja se provlači dolazi od mame koja je u centru grada, u Zmaj Jovinoj, u Peacocks-u pronašla farmerke za 2.500 dinara, a zatim u Ypsis-u pamučne majice sa dovoljno elastina da traju do porođaja. U Novom Sadu se često pominje i Lilly drogerija, gde se mogu nabaviti jednobojne majice dugih rukava od mešavine pamuka i elastina, idealne za slojevito oblačenje.

Kombinacije koje traju i posle porođaja

Kako ne biste bacale novac na garderobu koja će posle porođaja zauvek ostati u ormanu, iskusne mame savetuju: helanke + tunika su dobitna kombinacija. Tunike koje su sečene ispod grudi, a šire se preko stomaka, mogu da se nose i kada se vratite na staru kilažu. Isto važi i za duge džempere i pamučne haljine sa rastegljivim materijalom. Bodi majice sa kopčanjem napred olakšavaju kasnije dojenje, a farmerke sa niskim strukom i umetkom od trikoa su spas za one koje ne vole pritisak na stomak.

Za zimske trudnice najveći izazov su jakne i kaputi. Većina budućih mama priznaje da je pozajmljivala suprugove dukserice i jakne za skijanje, a estetski problem rešavale velikim šalovima i pelerinama. U jednoj anonimnoj prepisci spomenuto je da u Svetogorskoj ulici postoji radnja sa kaputima koji se kopčaju u dva reda i imaju kaiš ispod grudi - savršeno prate rast stomaka. Alternativa su zlatiborski džemperi od čiste vune koji su dovoljno dugački i rastegljivi da pokriju i stomak i kukove.

Ne zaboravite donji veš i obuću

Deo koji se često zanemaruje su brushalteri. Grudi tokom trudnoće rastu često za dva ili više brojeva, pa je ulaganje u brushaltere za dojenje pametna investicija. U više navrata pominju se Lisca i Pompea fitness kolekcija - sportski modeli bez žice, koji se lako peru i suše, a koštaju od 500 do 1.000 dinara. Za one sa većim grudima, savet je da potraže modele sa širokim bretelama i mogućnošću otkopčavanja napred.

Što se tiče obuće, ravne cipele postaju obavezne. Grubin papuče i sandale su se pokazale kao odličan saveznik za letnje mesece, posebno ako stopala otiču. Za zimu se preporučuju čizme sa ravnim đonom i termo ulošcima. Jedna od mama otkriva da je po gradu hodala u gojzericama, a u kancelariji se preobuvala u elegantne kožne cipele - niko nije ni primetio.

Kada odeća nije dovoljna: nega tela u trudnoći

Iako je garderoba važna, trudnoća je i period kada telo prolazi kroz ogromne transformacije. Koža se rasteže, javlja se celulit, a pojedine promene zahtevaju dodatnu pažnju. Zato se sve više trudnica odlučuje za tretmane koji pomažu da se osećaju bolje u svojoj koži. Anti celulit masaža prilagođena trudnicama (bez jakog pritiska) može da poboljša cirkulaciju, smanji osećaj težine u nogama i doprinese elastičnosti kože. Anticelulit masažom, uz upotrebu prirodnih ulja, postiže se i opuštanje mišića, što je dragoceno u poslednjem tromesečju. Iskusni terapeuti znaju da anti celulit masaže u trudnoći moraju biti nežne, fokusirane na limfnu drenažu, a ne na agresivno razbijanje masnih naslaga. Zato je važno pronaći salon gde razumeju specifičnosti anti celulit masaže i prilagođavaju tehniku nedelji trudnoće.

Mnoge buduće mame svedoče da su uz redovne anti celulit masaže osetile olakšanje, a koža je ostala glatka i posle porođaja. Bilo da se opredelite za anticelulit masažu ili anti celulit masažu sa hladno ceđenim uljima, važno je da o tome porazgovarate sa lekarom i obučenim praktičarom. Nije zanemarljiva ni činjenica da anticelulit masažama možete delovati preventivno, jer se u trudnoći vezivno tkivo prirodno opušta. Iskustva pokazuju da su anti celulit masaži najdelotvorniji kada se izvode u kontinuitetu - jednom do dva puta nedeljno. Upravo ta posvećenost anti celulit masaži može napraviti razliku između osećaja umora i vitalnosti. Uostalom, anticelulit masažom ne tretira se samo celulit, već se čitavom telu pruža zaslužena pažnja.

Korekcija bradavica - priprema za dojenje

Još jedna tema o kojoj se nedovoljno govori jeste nega grudi i priprema za dojenje. Nije retkost da žene imaju ravne ili uvučene bradavice, što može otežati podoj. U takvim situacijama pomaže korekcija bradavica - neinvazivna tehnika koja se može primenjivati i tokom trudnoće. Savetnici za dojenje često preporučuju korekciju bradavica u poslednjem tromesečju, korišćenjem specijalnih silikonskih navlaka ili nežnih vežbi. Ponekad se korekcijom bradavica postižu odlični rezultati već nakon nekoliko nedelja, što kasnije olakša bebi hvatanje i smanji rizik od ragada. U razgovorima na forumima, mnoge mame su podelile da su upravo zahvaljujući korekciji bradavica uspele da izbegnu bol i frustraciju. Nije potrebno čekati porođaj - ako vas zanima korekcije bradavica, obratite se patronažnoj sestri ili sertifikovanom konsultantu. I dok se pripremate za dolazak bebe, razmišljajte i o korekciji bradavica kao o ulaganju u miran početak dojenja. Informacije o korekciji bradavica su dostupne i na internetu, ali je najbolje dobiti personalizovan savet. Korekcijom bradavica se bave i pojedine bebi- radnje, a često se korekcije bradavica izvode u saradnji sa fizioterapeutima specijalizovanim za trudnice.

Skriveni kutak: online i second-hand opcije

Pored fizičkih radnji, mnoge mame se okreću internetu. Na društvenim mrežama postoje grupe gde devojke prodaju jedva nošene trudničke komade, a često i poklanjaju. Takođe, inostrani sajtovi poput ASOS-a imaju široku ponudu, ali uz carinske troškove. Zanimljivo je da se u jednom periodu mogla naći garderoba na Fejsbuk stranici posvećenoj trudnicama - pantalone za 1.950 dinara, farmerke od domaćeg proizvođača za 700 dinara. Iako su te radnje možda zatvorene, vredi istražiti manje proizvođače iz Pazara, Arilja ili Ivanjice, čiji se proizvodi mogu naći na pijacama i u outletima.

Završna reč: trudnoća je prilika za novi stil

Biti trudna ne znači odreći se lepog izgleda. Naprotiv, mnoge žene upravo u ovom periodu otkrivaju novu ženstvenost. Komotne haljine do kolena, uske majice koje naglašavaju stomak, lepršave suknje i kvalitetne helanke - sve to može da izgleda fantastično uz dobar stav i osmeh. A kada tome dodate i anti celulit masažu koja koži vraća sjaj, kao i blagovremenu korekciju bradavica koja olakšava početak dojenja, trudnoća postaje period u kojem zaista sijate.

Razmena iskustava, bilo u butiku u Ruzveltovoj ili u online grupi, pokazuje da niste same. Svaka od vas prolazi kroz iste dileme: gde naći pantalone koje ne spadaju, kako odabrati brushalter koji ne steže, šta obući na svadbu u šestom mesecu. Odgovori su svuda oko vas - u tuđim pričama, u krojačkim salonima, pa čak i u kineskim radnjama gde za malo novca možete naći toplu tuniku. Zato, izdvojite jedno popodne, izađite u grad i prepustite se istraživanju. A kad se vratite, ne zaboravite da telu priuštite i zasluženu anticelulit masažu i razmislite o tome da li vam je potrebna korekcija bradavica. Vaša beba i vaše telo biće vam zahvalni.